Price: $17.99
(as of Sep 16, 2025 03:37:26 UTC – Details)

똑똑한 먹어. 날카 로워. 무료로 산다.

당신은 60 세가 넘고 기억 상실이나 독립성 상실을 두려워합니까?

날카 로워지고, 자신을 위해 요리하고, 압도적 인 느낌없이 단순하고 맛있는 식사를 즐기고 싶습니까?

당신은 혼자가 아닙니다.이 책은 당신을위한 것입니다.

60 세 이상의 노인들을위한 마음과 요리사의 마음은 단순하고 현실적인 뇌 보호 안내서이며, 강하게 느끼고 독립적 인 느낌 – 한 번에 한 입.

레시피, 유명한 음식 및 복잡한 지시가없는 4 가지 성분만으로도 진짜 스트레스가없는 결과를 원하는 노인들에게 특히 만들어졌습니다.

✅ 내부에서 무엇을 발견 할 것인가 :

🍳 100 간단하고 4- 포화
아침, 점심, 저녁 식사 및 가족 모임에 적합합니다. 이국적인 성분은 없습니다. 상상력있는 도구가 없습니다. 실생활을위한 진정한 음식.

diet 다이어트의 마음이 단순화됩니다
뇌 건강한 접근은 일상적인 언어에 대한 과학 기반을 지원하고 삶에 적응했습니다.

📅 90 일 식사 계획
추측이 없습니다. 매주 계획을 따르고 마음과 에너지가 개선된다고 느낍니다.

60 세 이상 노인을 위해 만들어졌습니다
큰 글꼴, 큰 페이지 (8,5×11), 간단한 단계 및 실제 부품. 준비 및 주방 도구에 대한 제안이 포함되어 있습니다.

많은 격려
“미래의 자아”의 동기 부여 편지를 통해 카드 레시피와 영감을 얻은 도구.

🎁 7 개의 강력한 보너스 관련 :

당신의 미래의 편지 – 날카 롭고 강한 상태로 남아있는 당신의 버전에서 매월 영감을 얻었습니다.
마음의 생존을위한 카드 – 더 이상 가게에서 스트레스가 없습니다. 이 지갑 카드를 가져 오십시오.
✔️ 90 일 추적기 승리의 일일 승리. 작은 단계 = 큰 변화.
✔️ Emergency Meals-20 식사는 피곤하거나 불안할 때 준비된 4 개의 성분으로 뇌를 강화합니다.
✔️ 가족 연결 – 연결 – 조부모와의 구속력을위한 활동 및 레시피.
5 분 5 분의 대변 운동은 좋아하는 의자의 순서대로 안전하고 독립적 인 모바일을 만들어냅니다.
주방 라이닝 모양, 인쇄 된 색상, 사용하기 쉽고 디스플레이에 적합한 레시피 용 카드.

노인의 말 :

“저는 72 세의 나이가 관절염이 있고 혼자 살고 있습니다.이 레시피는 내가 쉽게 할 수있는 유일한 요리법입니다. 그리고 의사는 초점이 바뀌는 것을 보았습니다!”
-Linda, 72

“나는 식사를 건너 뛰곤했다. 이제 나는 실제로 요리를 즐긴다. 그리고 나는 더 이상 딸에게 퀴 노아가 무엇인지 물어볼 필요가 없다!”
– 바바라, 68

in 뇌 건강에 대한 제어를 다운로드하십시오 – 한 번에 간단한 식사.

복잡한 다이어트, 값 비싼 성분이나 30 세의 책에 압도당한 적이 있다면 … 마침내 당신이 마침내 당신에게 의미가있는 것을 시도한다는 신호입니다.

✅ 간단합니다.
✅ 격려.
✅ 당신의 삶을 위해 설계되었습니다.

📘 위로 이동하고 “지금 구매”를 클릭하고 오늘 이미 건강한 두뇌로 여행을 시작하십시오.

출판사로부터

ASIN : B0FQV4K2NZ
게시자 : 독립적으로 출판되었습니다
출시일 : 2025 년 9 월 11 일
언어 : 영어
인쇄 길이 : 94 페이지
ISBN-13 : 979-8264929151
주제 중량 : 10.7 온스
치수 : 8.5 x 0.22 x 11 인치
베스트 셀러 순위 : 건강, 피트니스 및 다이어트의 #66.664 (책)
고객 리뷰 : 4.9 4.9 별 중 4.9 별 43 var dpachrhasrasgristedarclinklkktia; P. 시절 ( ‘a’, ‘ready’). execute (a) {if (dpaccrausgisternedArclickClickClickClickAction! == true) {dpa -crhasgisterClickction = true; a.declarative ( ‘ac {ue.countccccccccchinglickclickClickClickClickClickClickClick (ue.count ( “acrstrasLinkwithPoverClickCount”|| 0) + 1);